Niềng răng là giải pháp chỉnh nha nhằm mang lại cho bạn hàm răng đều, đẹp như ý. Để có được kết quả tốt nhất khi niềng răng thì bạn phải lưu ý nên ăn gì sau khi niềng răng và kiêng ăn gì?
|
Nên ăn gì sau khi niềng răng và kiêng ăn gì? |
Ăn gì khi niềng răng?
Vài tuần đầu sau khi gắn
mắc cài niềng răng chắc chắn bạn sẽ thấy khó chịu, vướng víu khó ăn nhai và đau tức khi có sự dịch chuyển, lúc này bệnh nhân nên ăn uống mềm, dễ nhai như cháo, súp, mì…Không riêng gì vài tuần đầu mà cả suốt thời gian
niềng răng điều trị bạn nên hạn chế những thực phẩm quá cứng nhằm tránh sự xê dịch và bung sút mắc cài. Ngoài ra bạn cần phải vệ sinh chải răng thật kỹ, tránh bệnh răng miệng xảy đến trong thời gian điều trị. Nên lấy cao răng thường xuyên vì lúc mang niềng việc vệ sinh răng sạch là vô cùng khó khăn.
|
Ăn uống khi niềng răng |
Chế độ ăn khi niềng răng
– Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…
– Các món ăn làm từ trứng
– Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.
Tuy nhiên hãy nhớ luôn luôn hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu.
|
Niềng răng phải kiêng gì? |
Niềng răng phải kiêng ăn gì?
Ngoài các món ăn cho người niềng răng, trong suốt quá trình niềng răng, bạn cũng cần phải kiêng ăn các thực phẩm và tránh làm các thói quen sau:
– Tránh nhai mạnh.
– Trước khi ăn thức ăn phải được cắt nhỏ, nhai nhẹ nhàng.
– Không đẩy lưỡi, mút tay.
– Tránh thức ăn có nhiều đường và tinh bột.
– Không ăn những thực phẩm quá cứng hoặc quá dai (nhai nước đá, nhai xương, đậu phộng, bắp rang….) vì có thể làm bung sút mắc cài.
– Hạn chế những thức ăn hoặc thức uống ngọt có màu nhân tạo.
– Không nên nhai kẹo cao su.
– Những thức ăn có màu nhiều
|
Thực phẩm cần kiêng khi niềng răng
|
Để có được hiệu quả tốt nhất sau khi niềng răng, người bệnh cần phải tuân thủ theo những quy định của bác sĩ và lưu ý nên ăn gì sau khi niềng răng và kiêng ăn gì.
Bài viết hữu ích: